目標(biāo) 毅力 習(xí)慣

子曰：“人無遠(yuǎn)慮，必有近憂”?？粗w重秤上的數(shù)字，我下定決心開始減肥，詳細(xì)的減重計(jì)劃，嚴(yán)格的飲食規(guī)劃，減肥之路正式走起，短短一個(gè)月的時(shí)間不知不覺中瘦下去近20斤，這是一個(gè)非常不可思議的數(shù)據(jù)，回顧減肥之旅，我深切的體會(huì)到目標(biāo)、毅力、習(xí)慣息息相關(guān)。

在最初，經(jīng)歷過沒有經(jīng)受住美食誘惑而大餐一頓的痛苦，結(jié)果就是當(dāng)天的減重目標(biāo)沒有完成，隔天就要加倍的掙回來，當(dāng)然隔天也就需要更大的毅力來支撐我達(dá)到今天的預(yù)定目標(biāo)，哎，其實(shí)我今天本可以向以前一樣鍛煉、早餐、午餐、晚餐，但就是因?yàn)闆]有經(jīng)受住誘惑，在最后時(shí)刻沒有了毅力，讓前面的努力都白費(fèi)了，使得第二天鍛煉加倍、餐餐減量，因?yàn)閷?duì)自己喪失了毅力，結(jié)局凈是這般的慘烈，此時(shí)此刻懊惱充斥著整個(gè)大腦。在此之后，為避免再次體驗(yàn)這種感覺，我高質(zhì)量的完成了我的減肥計(jì)劃，相較于其他人提前了一個(gè)星期之多。

拒絕了佳肴美酒，嘗過了饑腸轆轆，體驗(yàn)了大汗淋漓，能夠讓我有如此強(qiáng)大毅力支撐的就是目標(biāo)，必須減下去的目標(biāo)，必須達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)體重的目標(biāo)，不能辜負(fù)家人期盼的目標(biāo)……

目標(biāo)，一種無形的推動(dòng)力量，目標(biāo)越明確，推動(dòng)力就越強(qiáng)，產(chǎn)生的毅力越大，堅(jiān)定自己的信念，拒絕誘惑，摒棄雜念，一直向前，正如保爾柯察金精神：“失敗了，就分析原因，鼓起勇氣，重新開始；成功了，就嚴(yán)肅認(rèn)真，謙虛謹(jǐn)慎，繼續(xù)努力” 。

毅力，我認(rèn)為就是堅(jiān)強(qiáng)、持久的意志，每一個(gè)人都是有毅力的，確定你的目標(biāo)，激發(fā)你的毅力，實(shí)現(xiàn)你的夢想。

在減肥期間，我深切體會(huì)到目標(biāo)對(duì)毅力的重要性，同樣我也體會(huì)到了目標(biāo)、毅力對(duì)習(xí)慣養(yǎng)成的重要性，查·艾霍爾說過：“有什么樣的思想，就有什么樣的行為；有什么樣的行為，就有什么樣的習(xí)慣”，因?yàn)闇p肥，我養(yǎng)成了晨練的好習(xí)慣，養(yǎng)成了今日事今日畢的好習(xí)慣，養(yǎng)成了遇到困難不退縮的好習(xí)慣，養(yǎng)成了拿到任務(wù)先想如何達(dá)成的好習(xí)慣……，這一切習(xí)慣的養(yǎng)成，都是先有了目標(biāo)、產(chǎn)生了毅力，堅(jiān)持不懈，成就了良好習(xí)慣，循序漸進(jìn)，改變了我對(duì)待生活對(duì)待工作的態(tài)度。

沒有目標(biāo)，就沒有方向，有了目標(biāo)，就有了毅力，就能夠養(yǎng)成良好習(xí)慣，目標(biāo)、毅力、習(xí)慣全部都具備了，還有什么是不能成功的呢，生命只有一次，放開枷鎖，擺脫猶豫，努力奮斗，一同去領(lǐng)略“吹盡狂沙始到金”的喜悅。

（新啟元：劉賢成）